Ração Humana

Ontem tomei coragem e comprei a tal ração humana , feio o nome né? me senti meio tipo animal ....rssss..racional...rssss.

Mas vamos chamar de RH, melhor. Comecei a tomar com leite desnatado , o gosto é horrivel mesmo...eca,eca...

Daqui um mês postarei sobre os efeitos que a RH fez sobre meu organismo,mas antes de tudo devo avisar que tem seus prós e contras e vocês que estão afim de entrar nessa nova onda ,por favor ler a matéria abaixo e pesquisar muito antes de tomar qualquer decisão !

A ração humana deu o que falar. Muita gente quis saber o que é e como fazer.
Ai vai Algumas perguntas e respostas sobra a RH:

1. A ração humana emagrece?
Grande parte dos veículos de comunicação que abordaram esse assunto, trouxeram depoimentos dos nutricionistas alertando que, primeiramente, o que faz com que alguém emagreça é uma matemática que todo mundo sabe: uma alimentação com menor quantidade de calorias do que aquela que se gasta nas atividades diárias.
No caso da ração humana, como ela é uma mistura de cereais integrais e sementes, torna-se muito rica em fibras – o que ajuda a dar uma maior sensação de saciedade e faz com que a fome demore mais tempo a aparecer. Assim fica mais fácil de fazer com que a equação “comer menos calorias do que se gasta” funcione na prática.
2. Usar a ração humana para substituir refeições emagrece?
Não é aconselhável fazer isso! Substituir uma refeição diária (café da manhã ou jantar, por exemplo) por leite/iogurte/frutas/vitaminas com a ração humana pode ser perigoso. O emagrecimento saudável não é fruto da restrição e/ou diminuição brusca de alimento. Na verdade, é resultado de um controle equilíbriado da alimentação ao longo do dia.
3. Então… a ração humana engorda?
Como ainda há muito improviso e várias receitas, a ração humana não é padronizada. Cada pacote comercializado apresenta fórmulas e composições diferentes, por isso é preciso tomar cuidado.
Uma porção pode variar de 120 a 180 calorias. Por isso, não se deve abusar. Duas colheres de sopa da mistura por dia pode ser um bom complemento alimentar, principalmente para o café da manhã e o lanche da tarde. Sem esquecer, claro, de controlar a quantidade de calorias que se come nas outras refeições.
4. A ração humana auxilia no funcionamento do intestino?
Outro ponto de alerta com relação à grande quantidade de fibras da ração humana: ao mesmo tempo em que isso auxilia no funcionamento do intestino, pode fazer com que algumas pessoas sofram com a irritação em suas paredes, prejudicando a absorção de nutrientes.
Quem tem intestino solto também deve evitar a mistura, pois a quantidade de fibras pode fazer com que o problema se agrave.
Para não ter o efeito inverso, ou seja, ficar com o intestino preso, é preciso tomar muito líquido, para que todas essas fibras tenham água suficiente para absorver.
5. Existem restrições para o uso da ração humana?
Grávidas, hipertensos e diabéticos devem estar atentos aos perigos da ração humana. Isso porque algumas receitas trazem igredientes como cacau, guaraná em pó e açúcar mascavo.

Bom amiguinhas eu estou tomando a RH que não contém guaraná em pó , pois optei tracar meu jantar pela RH , vamos ver o que acontece ....Meu endocrino vai ficar louco quando eu contar tudo que faço...Mas essa eu conto depois da consulta...rssss

Até 

Mariah